大學生心理壓力及其應對技巧——心理云課堂第五期
發文:學生工作處   發布時間:2021-11-11   訪問量:455

為進一步提高學生對于心理壓力的認識,合理的看待心理壓力引發的問題,江航職院心理社團協助二級學院于2021年11月6日12日利用晚自習時間,組織了全校學生觀看由南昌航空大學承辦的第五期江西省高校,中南大學唐海波教授擔任主講的“心理云課堂”公益直播課。

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課程伊始,唐教授首先從物理學和心理學兩個方面詮釋了什么是心理壓力。隨后,以壓力危害生物的實驗結果進一步突出壓力對健康的危害程度。最后,引出一系列的心理壓力所應對的方法與技巧。通過此次直播課程,同學們紛紛表示短短一個半小時的學習,自己掌握了多種面對心理壓力保持良好心態的方法。

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通過此次直播課程在大學生群體中宣傳、普及心理健康知識,幫助大學生樹立心理健康意識、有效的解決了同學們心理上的難題、提高了大學生的心理健康水平,對建設文明校園起到了良好的推動作用。(文圖/周權泉)



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